Artikulu

  • 2 motako diabetesa - arrazoiak, tratamendu metodoak, odoleko azukre maila, botikak, dieta, ariketa, pronostikoa.
    3 Apirila 2022
  • Arrautza-dieta 4 astez: mahaiko egun bakoitzeko menua. Nola pisua galtzen arrautzak. Nola atera pisua galdu dutenen dieta eta iritziak. Desabantailak eta abantailak.
    2 Apirila 2022
  • Taula ariketa ezaguna da gaur egun - informazio asko iturri ezberdinetan. Plantea nola egin behar den, klaseak nola antolatu eta benetako emaitza lor daitezkeen ikusiko dugu.
    18 martxoa 2022
  • Kolesterol altuaren oinarrizko dieta jarraibideak. Odoleko kolesterol mailan eragina duten produktuak. Elikadura medikoa ez betetzearen ondorioak.
    17 martxoa 2022
  • Bilgarri argaltzaileak figura argala lortzen laguntzen du eta larruazaleko egoera hobetzen du. Pisua arrakastaz galtzeko, edertasunaren sekretuak ezagutu behar dituzu.
    22 Otsaila 2022
  • Zer jan eta zer ez jan behazun maskuria kendu ondoren. Kolekistektomia ondoren jatean zer arau bete behar diren.
    22 Otsaila 2022
  • Pisua galtzeko diuretikoak eta diuretiko naturalak. Kontraindikazioak, bigarren mailako efektuak, erabilera-arauak eta gogoraraztea.
    18 Otsaila 2022
  • Pisua galtzeko koktel barietateak. Pisua galtzeko koktelak erabiltzearen alde onak eta txarrak. Nola prestatu koktelak behar bezala?
    15 Urtarrila 2022
  • Artikuluak dieta osasuntsuaren printzipioei buruz hitz egiten du eta pisua galtzeko astebeteko elikadura egokiaren gutxi gorabeherako menua eskaintzen du.
    14 Urtarrila 2022
  • Keto dieta originala baina konplexua gizonezkoentzat zein emakumezkoentzat egokia da. Produktuak bi zerrendetatik hautatzen dira, asteko menua haiek osatzen dute. Pisua galtzeko errezeta asko daude
    10 Urtarrila 2022
  • Nola behartu zeure burua pisua galtzera borondaterik ez badago? Kilo gehigarriak galtzea eragozten duten ohiko akatsak.
    7 Urtarrila 2022
  • Hanketan pisua galtzea helburuetara bideratutako emakumeek egin dezaketen zeregin garrantzitsua da. Dieta egokia jarraitzen baduzu, egin beharrezko ariketak, orduan emaitza onak ez dira denbora luzez iritsiko.
    2 Urtarrila 2022
  • Ezinezkoa da dieta osoko janari bat antolatzea edari osasuntsurik gabe. Neskek gauza interesgarri asko ikasiko dituzte etxeko argaltzeko teei buruzko artikuluan.
    2 Urtarrila 2022
  • Argaltzeko gerrikoa sabelaldea eta alboetarako edozein baldintzatan. Nola aukeratu pisua galtzeko gerriko eraginkorrena. Neska, emakume eta gizonentzako gerriko elektrikoaren eraginkortasuna. Onura edo kaltea.
    1 Urtarrila 2022
  • Zer da azido lipoikoa? Nola funtzionatzen du bitaminak pisua galtzeko eta nola hartu behar bezala? Azido alfa lipoikoa erabiltzeko dosia eta kontraindikazioak.
    20 Abendua 2021
  • Argaltzeko gerrikoak: haien motak eta deskribapenak, produktuen eraginkortasuna.
    20 Abendua 2021
  • Nola jarraitu buckwheat dieta pisua galtzeko? Nutrizionisten gomendioak, mono-dieta eta alaietan oinarritutako dieta konbinatuen onurak eta kalteak. Astebetez eta hilabetez aladarrarekin prestaturiko dieta menuak, baita dietatik ateratzeko modu egokia ere.
    17 Abendua 2021
  • Kontuan izan liho haziak pisua galtzeko erabiltzeko modurik eraginkorrenak, kilo gehigarriak kentzeko ez ezik, gorputza toxinak eta toxinak garbitzeko ere. Liho hazi osasuntsuetan oinarritutako 8 errezeta.
    16 Abendua 2021
  • Zer da arnasketa ariketak eta zeintzuk dira pisua galtzeko metodoaren abantailak? Klase eraginkorrak eta horien ezarpenaren oinarrizko printzipioak.
    12 Abendua 2021
  • Artikuluak urratsez urrats argibide zehatzak ematen ditu dietarik gabe pisua galtzeko eta etxean sabela kentzeko. Ez duzu sufritu eta gosez hil behar, arau sinple batzuk bete behar dituzu.
    11 Abendua 2021
  • Sandia dieta: ñabardurak eta arauak. Pisua galtzeko sandia dietarako aukera desberdinak. Elikadurarako egokiak diren otorduetarako errezetak.
    10 Abendua 2021
  • Dieta hipoalergenikoa nahiko eraginkorra da. Elikaduraren printzipio hipoalergenikoa alergiak agertzeko garaian erabiltzen da. Aplikatzen den erregimenaren iraupena aste pare batetik bi hilabetera bitartekoa da. Aurkitu dieta hipoalergeniko bati buruzko informazio erabilgarria artikuluan.
    3 Abendua 2021
  • Buckwheat dieta aukera ona da pisua galtzeko. Buckwheat gainean pisua galtzeko eta digestio-aparatua hobetzeko hiru dieta aukera.
    30 Azaroa 2021
  • Pisua galtzeko sandia dieta aukerak, baia marradunen onurak. Sandia dietaren abantailak eta desabantailak, irteera egokia, kontraindikazioak. Pisua galdu dutenen iritzia.
    28 Azaroa 2021
  • Artikuluak astebeteko glutenik gabeko dieta deskribatzen du argaltasuna, bizimodu aktiboa eta haurrentzako konplexu berezi bat hainbat bertsiotan.
    20 Azaroa 2021
  • Pisua galtzeko proteina-dieta: pisua galtzeko gomendatutako elikagaiak eta dieta-jarraibideak, pisua galtzeko aholku lagungarriak.
    18 Azaroa 2021
  • Pisua galtzeko behar bezala korrika nola egin esango dizugu. Nola hasi, noiz den korrika egiteko unerik egokiena, teknika eta arnasketa. Jogging, sprint eta beste mota batzuei buruzko xehetasunak.
    18 Azaroa 2021
  • Elikadura osasuntsurako eta pisua galtzeko irabiatuen ospearen faktoreak. Dieta Smoothieetarako baimendutako eta debekatutako osagaiak. Pisua galtzeko eta desintoxikatzeko smoothie errezeta aukeraketa.
    10 Azaroa 2021
  • Zaila da ezbairik gabe esatea zein den dieta onena pisua galtzeko, elikagai dietetikoak aukeratzea faktore askoren araberakoa baita, bereziki pertsonaren generoaren, kilo gehigarrien kopuruaren eta gaixotasunen presentziaren arabera. Nola aukeratu dieta onena? Irakurri artikulua.
    3 Azaroa 2021
  • Gantz-erregailuen kontzeptua eta haien jardun-printzipioa. Zein dira emakumeen gantz erregailu onenak? Edariak, janaria, kirol elikadura, sendagaiak eta pisua galtzeko osagarri dietetikoak. Erabiltzeko kontraindikazioak.
    31 urria 2021
  • Gantz gutxiko dietaren onurak, desabantailak eta kontraindikazioak. Argaltzeko menua astebetez. Elikagaietan karbohidratoen edukiaren taula. Dieta errezetak.
    22 urria 2021
  • Artikulu honetan, karbohidrato gabeko dieta zer den aztertuko dugu. Egunero prestatutako menua, abantailak eta errezeta osasungarriak dituzu zain.
    21 urria 2021
  • Goizeko eta arratsaldeko ariketen osasunerako onurak. Etxean pisua galtzeko ariketa fisikoa egitea: zein ariketa aukeratu eta nola egin.
    20 urria 2021
  • Zer egin etxean pisua azkar galtzeko? Artikuluak pisua galtzeko modu eraginkorrenak biltzen ditu elikadura eta jarduera fisikoa zuzenduz, baita nutrizionisten aholku baliagarriak ere.
    18 urria 2021
  • Pisua galtzea dietarik gabe - ikasi nola azkar gal daitekeen etxean dietarik gabe. Gomendioak, menuak, berrikuspenak eta emaitzak.
    17 urria 2021
  • Pisua galtzeko eta gorputza garbitzeko irabiatuak: edariak egiteko errezetak eta erabiltzeko arauak. Smoothie dieta pisua galtzeko. Kontraindikazioak
    9 Iraila 2021
  • Egunero pisua galtzeko motibazioa nola aurkitu, psikologo baten aholkua - artikuluan bakoitzari buruzko hirurogeita hamar aholku emango dizkizugu.
    14 Uztaila 2021
  • Arrautzaren dietaren funtsa eta eragina: oinarrizko arauak, aukerak 3, 5, 7 egunetarako, 2, 4 asteetarako, irteera egokia, kontraindikazioak.
    14 Uztaila 2021
  • Gaur egun mundu osoan modan dagoen proteina dieta honen egilea Pierre Ducan nutrizionista frantziarra da. Dietak pisua galtzen ez ezik osasunari kalte egin gabe laguntzen du, baita gorputza garbitzen ere.
    13 Uztaila 2021
  • Dieta Mediterraneoa Munduko Osasun Erakundeak munduko elikagai sistema osasuntsuenetako bat dela aitortu du. Ondoren, dieta mediterraneoaren oinarrizko printzipioez eta osasunarentzat zer onura dakartzan hitz egingo dugu.
    24 Ekaina 2021
  • "Pisua galtzeko elikadura egokia" kontzeptua ez dago argi zehaztuta. Zein bertsiotzat jotzen da eta nola da hobea jatea pisua galtzeko? Zer elikagai dira elikagai egokiekin jateko pisua galtzeko?
    23 Ekaina 2021
  • Nahi ez dituzun kilogramoak kentzeko, dieta behar bezala osatu behar duzu. Kaloria gutxiko jakiak elikadura egokia antolatzeko: kaloria taulak, kaloria gutxiko jakien errezetak.
    11 Ekaina 2021
  • Produktu sinpleetan pisu galera zuzena, 14 eguneko dieta japoniarra, zergatik funtzionatzen duen teknikak, produktuen zerrendan zer sar daitekeen, taulako menu zehatza, nor den egokia, kontraindikazioak, abantailak eta desabantailak, emaitzak, medikuak gomendioak, berrikuspenak, ondorioa.
    15 Apirila 2021
  • Pisua galtzea da gizen askoren bizitzan helburu nagusia. Artikuluan jakingo duzu hilean 10 kg galtzea posible den eta zure osasuna kaltetuko duen.
    14 martxoa 2021
  • Posible al da aste batean 5 kg galtzea, dieta egitea, gosaltzea, gosea dagoenean jatea, azukrearekin behera, alkoholarekin behera, dieta motak, pisua galtzea adieraztea.
    12 Urtarrila 2021
  • Dieta odol taldearen arabera, dietaren oinarriak, arbaso arruntak kontuan hartuz menua hautatzea, janari taula, 1. taldeko ordezkarien ezaugarriak, 1. taldeko menua, 2. taldeko menua, 3 odol taldetako menua, 4. taldeko menua, ondorioa.
    11 Urtarrila 2021
  • Pisua galtzeko yoga, eta horrekin yoga hobea da pisua galtzea, yoga klaseak pisua galtzen dutenak lagunduko ditu, yogak pisua galtzeko duen eragina, yoga pisua galtzeko hasiberrientzako ariketa multzoa.
    10 Urtarrila 2021
  • 1. motako eta 2. motako diabetesa dietari atxikitzeko beharra eta arauak. Elikagaien oinarriak, baimendutako eta debekatutako jakiak. Eguneko menuaren adibideak.
    29 Abendua 2020
  • Maggi dieta behatzeko arau orokorrak, kontraindikazioak. Menu lagina 4 astez, sukaldaritzako errezetak. Dietatik irtetearen ezaugarriak.
    29 Abendua 2020
  • Pankreatitisaren arrazoiak eta sintomak. Gaixotasunen kasuan dietari atxikitzeko beharra eta arauak: baimendutako eta debekatutako jakiak, gutxi gorabeherako menua helduentzat eta haurrentzat, sukaldaritzako errezetak.
    28 Abendua 2020
  • 6 dieta alferrak dietarekin eta kontraindikazioekin: ura, mediterraneoa, uda, eztia, ozpina, proteina. Pisua galdu dutenen iritziak.
    11 Abendua 2020
  • Emakumeen eta gizonen sabelaldea argaltzeko kirol ariketa eraginkorrak. Jarduera fisiko motak, emaitzak lortzeko entrenamendu arauak.
    10 Abendua 2020
  • Nola galtzen etxean pisua: etxean pisu azkar eta eraginkor bat galtzeko arauak. Zer elikagai kontsumitu eta ezin dira etxean pisua galdu bitartean? Pisua galtzeko dietarik ezagunenak.
    6 Abendua 2020
  • Pisua galtzeko dieta ketogenikoa, zer da keto dieta, zer da keto janaria, nola eragiten dio keto dietak pisu galerari, zer ez da keto dieta batean jan behar, bete beharreko arauak, nork ez luke keto janarietara aldatu behar.
    4 Abendua 2020
  • Galdu pisua zentzuz, menu zuzena, baimendutako eta debekatutako menuko produktuak, egunean zehar produktuak txandakatzea, nutrizionistaren astebeteko menua.
    26 Azaroa 2020
  • Zenbat pisu galtzen duzu hilabetean. Zenbat hil daiteke pisua benetan hilean? Nola galdu pisua hilabetean eta zenbat kg? Elikadura egokia. Nola galdu pisua zuzen: printzipioaGantzak erretzeko entrenamendua
    19 Azaroa 2020
  • Kefirrean pisua galtzea: nola edan behar den, zenbat pisu galtzeko, zenbat denbora behar den, barau egunak, 7 eguneko dieta (baimendutako jakiak, zer egin matxura izanez gero eta nola irten behar bezala), onurak eta kalteak, kefir dieta egiteko aukerak, dietako errezetak, berrikuspenak etaemaitzak.
    14 Azaroa 2020
  • Pisua azkar eta eraginkortasunez galdu nahi al duzu? Probatu mono-dietako aukeretako bat, 6 petaloko dieta. Menu zehatza, errezeta azkarrak, iritziak eta emaitzak. Bilatu artikuluko galdera guztiei erantzunak.
    7 Azaroa 2020
  • Goûtaren dieta, gotarekin jan ezin dena, goûtarekin jan dezakezuna, gotaren dieta, goûtaren janaria,
    6 Azaroa 2020
  • Pisua galtzeko modu eraginkorrak eta seguruak: elikadura eta barau egun egokien oinarriak, jarduera fisikoa, pisua galtzeko SPA prozedurak.
    6 Azaroa 2020
  • Nola galdu 7 kilogramo astean: gehiegizko pisua azkar galtzeko gomendio baliagarriak, dieta aukerak, asteroko ariketa programa.
    2 Azaroa 2020
  • Sandiaren dieta: kontraindikazioak, onurak eta kalteak, menu zehatza eta dieta aukerak. Dietaren emaitzak.
    7 urria 2020
  • Pankreako pankreatitisaren elikaduraren printzipio orokorrak, dieta gutxi gorabeherako menua.
    4 urria 2020
  • Zer da edateko dieta eta nola jarraitu: prestaketa, menua, irteera zuzena, emaitzak. Edateko dieta mantentzeko aholku lagungarriak.
    3 urria 2020
  • Zer jan eta zer jan daiteke urdaileko gastritisarekin. Elikaduraren printzipio orokorrak, eguneko gutxi gorabeherako menua, aholku baliagarriak.
    1 urria 2020
  • Japoniako dietaren pisua galtzeko printzipio orokorrak eta eraginkortasuna. Adibide menua, Japoniako dietaren onurak eta kontraindikazioak.
    30 Iraila 2020
  • Nola jarraitu dieta osasuntsua etxean pisua galtzeko. Zer produkturi lehentasuna eman eta nola prestatu otorduak.
    21 Iraila 2020
  • Proteinen dieta: oinarrizko printzipioak, ezaugarriak, onurak eta kalteak, baimendutako eta debekatutako elikagaiak, haurdun daudenentzako dieta, kontraindikazioak, 7 eta 14 eguneko menuak, errezetak, dietatik ateratzea eta nutrizionisten berrikuspenak.
    20 Iraila 2020
  • 7 egunetan pisua galtzea: elikadura egokiaren printzipioak, lagin-menua, ariketa onenak, dieta azkarren eraginkorrenak eta bilketak.
    19 Iraila 2020
  • Eraginkortasuna, alde onak eta txarrak, dieta "gogokoena" dieta. Lagin menua eta dietatik ateratzea.
    18 Iraila 2020
  • Buckwheat dietari buruzko guztia: ezaugarriak, onurak eta desabantailak, baimendutako eta debekatutako elikagaiak, kontraindikazioak. Buckwheat dietak 5, 7 eta 14 egunez. Nola atera dietatik, kontraindikazioak eta nutrizionisten berrikuspenak.
    15 Abuztu 2020
  • Fitness etxean - pisua galtzeko ariketa eraginkorra: entrenamendua 20 minututan. Pisua galtzeko etxean fitness egitea: bazkariak. Salto push-upsSaltoka bazkariak. Squats.
    13 Abuztu 2020
  • Keto dieta jotzen da, ia muturreko, eta edozein dieta murriztaileak exacerbate duen pertsona bat elikadura-nahaste bat. Hala ere, hau da, aukera handi bat kentzeko gorroto hazbeteko at gerrian eta aldaka.
    1 Apirila 2020
  • Kalabaza dieta bat da, benetako aurkitu zale hau distiratsua, zaporetsu eta osasuntsu kultura. Nahiz eta aza aurretik kalabaza kaloria, baina ez erabilgarritasuna. Barne kalabaza zure dieta, daiteke denbora gutxian pisua galtzen.
    5 martxoa 2020
  • Gehiegizko pisua – arazo bat, eta ez bakarrik itxura gizon bat, baina bere osasuna. Pisua galtzen eta irabazten osasun egin behar dugu ahalegina.
    5 martxoa 2020
  • Gehiegizko pisua – arazo bat, eta ez bakarrik itxura gizon bat, baina bere osasuna. Pisua galtzen eta irabazten osasun egin behar dugu ahalegina.
    5 martxoa 2020
  • Zer dugu, normalean esan nahi du hitza "galdu"? - Normalean, dietak eta nekagarriak entrenamendu, baina ahaztu garrantzitsuena - esentzia, gure pizgarriak. Nahi dugu pisua galtzen sentitzen gehiago seguru eta zoriontsuago! Agian hasi behar dugu.
    5 martxoa 2020
  • Zenbat errepikatzen den nutrizionistek eta beste medikuek duten pisua galtzea izan behar integrala eta progresiboa, guztiak bera litzateke hau bezalako minutu, orain!
    4 martxoa 2020
  • Nahi sabela gantza kentzeko, eta alboetan, behar duzun kaloria erre. Eraldatu sabeleko bat bakarrik dieta bat da, oso zaila, beraz, ez behar duzu soilik gutxiago jan..
    3 martxoa 2020
  • Oinarrizko printzipio eraginkorra weight loss. Nola bat egin dieta erregimen eta pisua galtzen azkar eta betirako.
    29 Otsaila 2020
  • Proteina Dukan dieta fasea "Eraso" — ikasteko nola eraginkortasunez aurre gehiegizko pisua jateko proteina janaria. Menu eguna.
    29 Otsaila 2020
  • Eraginkorrena ariketak alboetan eta sabela, eta horrek lagunduko du gantza kentzeko. Iritzia modu onena.
    29 Otsaila 2020
  • The Dukan dieta, diseinatutako ospetsua frantziako elikaduran. Dieta osatzen dute 4 etapetan. Ez da, besterik gabe, energia hornidura-sistema, eta zehatzago bat dieta plan, aukera mugatua denbora markoa ikusteko denbora magia kopurua eskalak.
    24 Abendua 2019