Emakume bakoitza itxura ona izaten saiatzen da, baina kilo gehigarriek sexu justuagoko askorekin oztopatzen dute.
Ohiko jarduera fisikoak ez badu nahi den emaitza ekartzen, gantz-errekuntzako agente bereziak salbatzera etortzen dira, prozesu metabolikoa azkartu ez ezik, gorputza toxinak eta toxinak garbitzen dituztenak.
Gantz erregailuen kontzeptua
Gantz-erregailuen kontzeptuak dieta nagusirako osagarri bereziak esan nahi ditu, gorputzeko prozesu metabolikoak azkartzen dituztenak. Gantz erregailuen eraginez, larruazalpeko gantz guztia energia bihurtzen da eta pertsona batek kontsumitzen du.
Funtsak banan-banan hautatzen dira emakumeentzat eta gizonentzat, hau gorputzaren egituraren berezitasunengatik da.
Gantz erregailuak hainbat motatakoak izan daitezke:
- Gehigarri termogenikoak - efektua gorputzean metabolismoa handitu delako lortzen da.
- Gehigarriak blokeatzea - drogek karbohidratoen eta gantzen xurgapena blokeatzen dute, hala ere, gehigarri horien desabantailak daude, hala nola, bitamina eta mineral ezinbestekoak ez asimilatzea.
- Osagarri diuretikoak - gorputzetik gehiegizko likidoa kentzera zuzenduta dago.
- Gosea murrizten duten osagarriak - Gosea kentzeko diseinatua.
Konposizioaren arabera, pisua galtzeko osagarriak hainbat motatakoak izan daitezke:
- osagai naturaletatik
- osagai sintetikoetatik
Hala ere, kontuan izan behar da!Emaitza handiena ikuspegi integratua eta ariketa erregularra erabiltzen diren kasuetan bakarrik agertzen dela.
Gantz erregailuek nola funtzionatzen duten
Gehigarrien ekintza-printzipioa gorputzaren bero-ekoizpena areagotzea du helburu, metabolismoa handitzen den bitartean eta gantz-gordailuak zeluletan hautsi eta gorputzetik modu naturalean kanporatzen diren bitartean.
Gantz-erregailuen eraginez, gosea gutxitzen da eta energia gehigarriaren agerpena dago. Osagarriak ariketarik gabe erabiltzen badira, emaitza nekez nabarituko da.
Nahi den emaitza lortzeko, beharrezkoa da osagarri mota egokia aukeratu eta etengabe ariketa fisikoa egitea.
Zein dira emakumeen gantz erregailu onenak?
Emakumezkoen gorputza gizonezkoaren desberdina da, beraz, gantz erregailu guztiak ez dira egokiak kontsumitzeko.
Emakumeek honako mota hauetan arreta jarri behar dute:
- Farmazia produktuak - metabolismoa bizkortzen duten kapsula bereziak eta emaitza azkarrak lortzen laguntzen dutenak. Hala ere, osagarri mota hauek desabantaila batzuk dituzte eta bigarren mailako efektuak eta hainbat gaixotasun eragiten dituzte.
- Kirol drogak - kirola egitean erabilera gehigarrirako diseinatua.
- Osagai naturaletan oinarritutako osagarriak - gorputz-koipearen matxura eragiten duten produktu berezien erabilera.
Ohar!Osagarri berezi bat aukeratzerakoan, lehenik eta behin zure gorputza entzun behar duzu eta osagarrien erabileraren ezaugarri guztiak kontuan hartu behar dituzu.
Argaltzeko edariak etxean
Gorputzaren pisua murrizten laguntzen duten edariak oso ezagunak bihurtu dira. Emakume batek ez du denbora asko eman behar edari bat prestatzeko.
Mota ohikoenak nabarmendu behar dira:
- Te berdea jengibrearekin: prestatu azukrerik gabeko te berdea eta gehitu jengibre-erro txikitutako koilarakada erdi bat eta limoi xerra bat. Egunean hainbat aldiz kontsumitu.
- Pomelo-zukua - egunero pomelo baten mamiarekin zukua edan behar duzu.
- Apioa gehitzen duten landare-zukuek pisua murrizten lagunduko dute, baina baita gorputza toxinak garbitzen ere.
- Ur freskoa - egunero edalontzi bat ur hotz edan behar duzu goizean, honek gorputzeko prozesu metabolikoa bizkortzen laguntzen du.
Pisua galtzeko edariak edateak epe luzerako fluidoen kontsumoa behar du emaitza optimoak lortzeko.
Argaltzeko teak
Emaitza azkarra lortzeko, hainbat gehigarrirekin te kopuru handi bat kontsumitzea gomendatzen da.
Pisua galtzen lagun dezaketen te motak:
- Te berdea.
- Cayenne piperra duen tea, piperrak gosea blokeatzeko propietatea duen substantzia berezi bat dauka.
- Te beltza jengibrearekin - gorputzeko prozesu metabolikoa bizkortzen du.
- Plantain tea - gosea murrizten laguntzen du, otordua baino minutu batzuk lehenago erabiltzea gomendatzen da.
- Horseradish tea - larruazalpeko gantzak haustea eta gorputzetik kentzea sustatzen du.
Tea azukre gehitu gabe kontsumitu behar da, ahal izanez gero otorduak baino lehen.
Argaltzeko koktelak
Koktelak gantz gordailuak pixkanaka erretzea eta gorputzetik toxinak eta substantzia kaltegarriak kentzera zuzenduta daude. Beharrezkoa da koktelak otorduak baino 30 minutu lehenago edatea.
Koktel argaltzeko errezeta ohikoenak:
- Sagarra - beharrezkoa da irabiagailuan bi sagar berde eta koilaratxo erdi bat jengibre xehatu eta dena ur edalontzi batean bota. Ondo nahastu - koktela edateko prest dago.
- Apio koktela - apio zurtoin batzuk, bi sagar berde eta limoi erdi bat hartu behar dituzu, irabiagailuan ehotu dena eta ur edalontzi erdi bat gehitu.
- Kanela koktela - kanela makila txikitu eta ezti koilarakada batekin eta edalontzi bat urarekin nahastu behar duzu, dena nahastu eta otorduak baino lehen kontsumitu.
- Kefir koktela - gehitu kanela pixka bat, beheko jengibre koilaratxo bat eta beheko piper gorri pixka bat kaloria gutxiko kefir edalontzi batean. Nahastu dena eta erabili.
Larruazalpeko koipea erretzeko koktelen ospea irabazi du prestatzeko abiaduragatik eta eskuragarri dauden osagaiengatik.
Metabolismoa bizkortu eta gantzak erretzen dituzten elikagaiak
Pisua azkar galtzeko, gehigarri bereziez gain, gantzak hausten laguntzen duten elikagai bereziak sartzea gomendatzen da dietan:
- Esnekiak - gantz gutxiko esneki mota guztiek, esnea eta krema garratza izan ezik, gantz-geruzak desegin ditzakete.
- Jengibre-erroa prozesu metabolikoa bizkortzen duen elikagaia da eta gantz-zelulak hausteko entzima natural baten ekoizpena estimulatzen du.
- Aza toxinak eta toxinak garbitzeko gorputz naturala da.
- Pepino freskoak urez osatuta daude ia osorik, eta karbohidrato motelek prozesu metabolikoa bizkortzen dute.
- Kanela gorputzarentzat gantz erregailu naturala da.
- Pomeloa - C bitamina kantitate handiak gorputzaren pisua murrizten du.
- Anana gantz erretzailetzat hartzen da gorputzeko gantzetan eragiteko duen gaitasunagatik.
Ohar!Gainera, otorduak baino lehen kontsumitu behar diren zitriko zuku berri guztiak gantzak erre ditzakete.
Kirol-elikadura
Pisua galtzeko kirol-elikadurari esker, emakumeek banan-banan hauta dezakete beharrezko droga.
Hala ere, droga hauek erabiltzen hasi aurretik, ezaugarri batzuk ezagutu behar dituzu:
- Osagarrien erabileran, beharrezkoa da dieta zuzena betetzea, bestela emaitza ez da nabarituko.
- Argibideen arabera argi eta garbi kontsumitu behar da, gehiegizko kontsumoak osasun arazoak sor ditzake.
- Osagarriak hartu aurretik espezialista batekin kontsultatu behar duzu.
- Etengabeko jarduera fisikoa errespetatu behar da.
Ezaugarri horietako bat ikusten ez bada, emakumeak ez du nahi den emaitza lortuko eta osasuna kaltetu dezake.
Botikak
Farmazia batean pisua galtzeko sendagaia erosi aurretik, arreta handiz aztertu behar dituzu sendagaien osagaiak.
Ohar!Ia droga guztiek modu ezberdinetan ager daitezkeen albo-ondorioak dituzte, beraz, sendagai horiek erabili aurretik, zure medikuari kontsultatu beharko zenuke.
Biologikoki aktiboak diren gehigarriak
Dieta osagarriak elikagaiekin erabiltzen diren gehigarri bereziak dira. Osagaiek bitamina konplexu osagarriak dituzte, eta horien ekintza organismo osoaren funtzionamendua hobetzera zuzenduta dago.
Hala ere, kontuan izan behar da droga horrek ez duela onura handirik ekartzen pisua galtzeko. Modu konplexuan kontsumitu behar da.
Gantz erregailuak erabiltzeko kontraindikazioak
Gorputzeko koipea murrizteko bitartekoen ezaugarri positibo guztiak izan arren, kontraindikazio ugari daude,pisua murriztea erabakitzeko orduan kontuan hartu beharrekoa:
- Bihotzeko gaixotasunak
- Gaixotasun baskularra
- Hipertentsio arteriala
- Diabetesa
- Nerbio-sistemaren gaixotasuna
- Edoskitzea
- Haurdunaldiaren aldia
Gainera, funts horiek ez dituzte erabili behar 18 urtetik beherako nerabeek. Pisua galtzeko bitartekoak hartzen dituzun bitartean, zure gorputzaren erreakzioa entzun behar duzu, akatsen bat izanez gero, drogak gelditu behar dira.
Ona da jakitea!Gaur egun gantz erregailu ugari daude. Prestakinak konposizio propietateetan eta prezioan desberdinak dira. Hala ere, droga motaren batean finkatu aurretik, adituen aholkuak jaso eta argibideak arretaz irakurri behar dituzu.
Emakumeentzat, pisua murrizteaz gain, osasuna kaltetuko ez duten produktu naturalak kontsumitzea gomendatzen da.