Dietarik egin gabe pisua galtzea eta gimnasioan ariketak egitea ez al da pisu arazoak dituzten pertsona guztien ametsa? Pisua galtzeko gerriko batek lagundu al dezake honekin? Nola funtzionatzen dute argaltzeko gerrikoak? Nola eragiten du eragin horrek pisuan? Merezi al du horrelako tramankuluetan dirua gastatzeak?
Gaur egun, pisu galera "pasiboa" egiteko hainbat gailuren publizitateak literalki ekaitz egiten du airea. Horregatik, ez da harritzekoa jende askok erosketa zoragarri bat egiteko presa izatea. Eta nola liteke bestela: ez duzu ariketarik egin behar, agortu ere dietak. Mirarizko gerrikoa jantzi eta pisua galtzen duzu! Jende askok pentsatzen du nola argaldu behar bezala, baina zein erraza den pisua galtzea! Hala ere, hain eraginkorrak al dira hainbat sauna-gerriko, bibro-gerriko eta antzeko beste batzuk? Medikuek eta fitness irakasleek banatzaileek baino askoz baikortasun gutxiagorekin ikusten dituzte gailu hauek.
Zer da argaltzeko gerrikoa?
Lehendik dauden argaltzeko gerriko guztiak bi talde handitan bana daitezke:
- Saunako gerrikoak.
- Masaje uhalak.
Saunako gerrikoen eta masaje gerrikoen ezaugarriak konbinatzen dituzten gerrikoak ere badaude. Zer dira halako gerrikoak?
Sauna efektuko gerrikoak. Gailu hauek gorputzaren tenperatura handitzen dute gerriko azpian dauden gorputzeko eremuetan. Beste era batera esanda, sauna gerrikoek sabelean eragiten dute. Fabrikatzaileek ziurtatzen dute saunaren efektuak lipidoen matxura aktiboaren prozesuan laguntzen duela. Bidean, izerdiarekin batera, toxinak eta gehiegizko likidoa ehunak uzten dituzte. Hori dela eta, arazo-eremuaren bolumena gutxitzen da.
Izan ere, ez da espero behar gerriko horren eragin deigarria. Larruazalpeko ehuna ez da gai tokiko esposizioarekin berotzeko. Hori posible balitz, gorputzaren homeostasia eten egingo litzateke. Egia esan, azala bakarrik berotzen da, eta horrek ez du koipea deskonposatzen.
Horrez gain, ez ahaztu koipea ez dela urtzen berokuntza arruntean. Gordailuak entzimekin eta bulkada kimikoekin eraginez soilik hautsi daitezke. Efektu hori gorputzak kontsumitzen dituen baino kaloria gutxiago jasotzen duenean gertatzen da. Horrek esan nahi du, noski, gerrikoa jantzi dezakezula, baina dieta jarraituz bakarrik. Bestela, ez duzu liztor-gerririk aurkituko!
Gerriko batzuek bero gehigarria edo inpregnazio gogaikarria ere badute (piperra bezala). Ehunak gehiago berotzen dituzte, eta, beraz, izerdia aktiboagoa da. Ehunen deshidratazioa dela eta, bolumenak gutxitu egiten dira, baina gantzak bere lekuan jarraitzen du. Edan edalontzi bat ur eta saunaren efektu osoa desagertuko da!
Sauna efektuko gerrikoak merkeak dira, baina farmazietan edo kirol-dendetan erosten dira onena. Bide batez, halako gerriko bat film arruntekin edo mostaza-igeltsuekin ordezkatuz, ez duzu ezer galduko.
Masaje uhalak. Gorputzean bulkada magnetiko edo elektrikoekin eragiten duten gailu elektrikoak dira, baita bibrazioarekin ere. Fabrikatzaileek ziurtatzen dute eragin horren pean koipea deskonposatzen den substantzia bihurtzen dela.
Zoritxarrez, bibrazioak ere eragin txikia du gantzetan. Bibrazioen eraginpean gaude egunero: kotxean edo metroan ibiltzeak gorputz-koipea ere astin dezake. Eremu magnetikoa sortzen duten gerrikoak ere ez dira pisua galtzeko tresna miragarritzat hartu behar. Batez ere, medikuek pisua galtzeko modu hori onartzen ez dutela kontuan hartuta, ondorioak osasunerako oso latzak izan daitezkeela ziurtatuz.
Vibrobelt erabat kontraindikatuta dago hipertentsiodun pazienteentzat, haurdun dauden emakumeentzat, baita bihotzeko gaixotasunentzat eta erizaintzako amentzat. Hori dela eta, erditu ondoren pisua nola galtzen jakin nahi baduzu, vibrobeltz ahaztu behar duzu. Odol-hodien hauskortasunarekin eta sabeleko ebakuntzaren ondoren, ezinezkoa da horrelako gailuak erabiltzea.
Saunako gerrikoak ez dituzte larruazal sentikorra edo larruazaleko arazoak dituzten pertsonek erabili behar. Alergia dutenek saihestu behar dute hainbat inpregnazio narritagarri dituzten gerrikoak erabiltzea.
Iragarkia zein tentagarria izan daitekeen, ez ahaztu dieta eta ariketa fisikoa pisua galtzeko baliabiderik eraginkorrena izaten jarraitzen dutela. Eta nekez pisua galtzen ahal izango duzu mirakulu gerriko batean sofan etzanda.