Pisua galtzeko diuretikoak: jokoak merezi du kandelak?

Dieta pilulak -bereziki, diuretikoak- dira agian gehiegizko pisuari agur esateko modurik erakargarrienetako bat. Zein handia litzateke norbaitek substantzia aktiboak ontziratu dituen pilula bat irenstea, eta lasai-lasai ikustea nola jaisten den eskalaren orratza eta neguan lortutako aldeak urtzen diren! . . . Pena da, baina errealitatean dena urrun dago. hain gozagarria izanik.

Dieta diuretiko pilulen ekintza printzipioa

Txantxa zaharrak dioen bezala, denok gara pepino samarrak %90 ura garelako. Barrea barrea da, eta hori neurri batean egia da: 90 ez bada, baina gure gorputzaren ehuneko 65-70 likidoa da. Eta ez da ageriko odola, izerdia eta listua bakarrik! Gorputzeko zelula bakoitzak ura dauka, eta hori gabe ezin izango litzateke normalean existitu, zatitu eta garatu.

Hala ere, noizean behin prozesu metabolikoen porrota gertatzen da eta ur gehiegi dago giza gorputzean, eta hantura, hipertentsio arteriala eta bihotzaren lana eten egiten ditugu, aldi horietan karga handiagoa jasotzen duena. Kasu honetan, droga diuretikoak-diuretikoak asmatu ziren. Haiek dira:

• kendu gehiegizko likidoa ehunetatik, gernu bihurtzen lagunduz;
• blokeatu gernu-uraren birxurgapenaz (birxurgatzeaz) arduratzen diren giltzurrun-sistemak.

Ondorioz, gorputzetik likido "irteera" zorrotza dago, eta horrek eskalen irakurketetan eragiten du. Eta batzuetan oso ikusgarria!

Eta orain desatseginari buruz.Diuretikoak hartzeak ez du inola ere eragiten gorputzeko gantz erreserbak, ez ditu erre, apurtzen edo kentzen.Ez dio axola zein ikusgarria den lonja konpontzen duzun, gogoratu hau ura besterik ez dela, pilulak edateari uzten badiozu azkar berreskuratuko dena.

Hala ere, ez dugu guztiz ukatuko gehiegizko pisuaren aurkako diuretikoen onurak.

1. Garbiketa-efektua dute, gorputzetik desintegrazio-produktuak kenduz. Eta horrek eragin onuragarria du bai osasunean, bai pertsona baten itxuran.Garrantzitsua da hemen gehiegikeriarik ez egitea, izan ere, beharrezkoak ez diren substantziak garbitu ondoren, bero bereko diuretikoek beharrezkoak direnak hartuko dituzte eta gatzik eta mineralik gabe utziko zaituzte (bereziki, kaltzioa).
2. Diuretiko batek laguntza psikologiko indartsua eman diezaioke argaltzen ari den pertsona bati: batzuetan oso erabilgarria da kilo gehigarriak zure begien aurrean nola urtzen diren ikustea.

Baina horrek guztiak funtzionatuko du sendagaia zantzu medikoengatik - edema, presioa - edo medikuak prebentziorako agindutakoa bada. Onar ezazu dieta sinple batekin eta parkean joggingarekin, eta gehiegizko pisuaren arazoa egun gutxitan aterako da. Baina medikuek ez dute gomendatzen diuretikoa gehiegizko pisua aurre egiteko soilik erabiltzea. Kasu honetan, sendagaiaren baimenik gabeko erabileraren kalteak askotan onurak gainditzen ditu.

Diuretikoak ez dira dieta pilula gisa hartu behar. Hauek batez ere sistema genitourinario, kardiobaskular eta endokrinoetako arazoak dituzten pertsonei laguntzeko diseinatutako sendagaiak dira. Eta pisua galtzea bigarren mailako efektu original bat besterik ez da.

Diuretiko motak

Gehiegizko likidoa gorputzetik kentzeko bi modu daude: artifizialki sintetizatutako droga bat hartu edo diuretiko "natural" bat erabiltzea. Lehenengo aukera eraginkorragoa da, bigarrena seguruagoa.

Botikak

Farmaziako diuretikoak 3 talde nagusitan bana daitezke.

Lehenengoa eta boteretsuenabegizta drogak dira, giltzurrunean kokatuta dagoen Gengle begiztan jarduteko duten gaitasunagatik deituak. Muskulu leun baskularrak erlaxatzen dituzte, giltzurruneko odol-fluxua bizkortzen dute, iragazkia areagotzen dute, fluido interstizialen bolumena murrizten dute eta gorputzetik magnesioa, potasioa, kloroa eta sodio gatzak kentzen dituzte. Loop sendagaiek azkar eta eraginkortasunez jarduten dute, goi-egoeretan erabiltzen dira -adibidez, hipertentsio-krisi batean edo biriketako edeman- eta. . . bigarren mailako efektuen zerrenda zabalena dute.

Kontuz! Hauek ekintza indartsueneko diuretikoak dira. Medikuarekin kontsultatu gabe begizta diuretikoa errezetatzeak zure osasuna jokoan jartzea dakar.

Bigarren taldea- tazidnye drogak - eragin txikiagoa du. Haien "arreta" giltzurrun-hodietara doa, eta, ondorioz, gatzak eta jariakinak ere gorputzetik kentzen dira, baina indar gutxiagorekin. Tazidnye sendagaiak edema, presioa, glaukoma agintzen dira.

Tazide diuretikoak begizta diuretikoekin batera hartzen dira batzuetan.

Hirugarren taldea, potasioa aurrezteko efektua duten diuretikoak, gorputzean eragin leunena dute eta kontraindikazio gutxien dute. Presioa murrizten dute, hanturari aurre egiten diote, baina, aldi berean, potasioa galtzea ekiditen dute.

Ekintza leuna izan arren, potasioa aurrezten duten sendagaiek arazo asko eragingo dizkizute ausaz hartzea erabakitzen baduzu.

diuretiko naturala

Zenbait sendagairen autoadministrazioa beti ondorio txarrak ditu. Baina diuretiko naturalek ez dute arrisku hori. Noski, pilulekin alderatuta, oso leun jokatzen dute, baina, hala ere, nahi den efektua dute, giltzurrunak gorputzetik likidoa modu hobetuan kentzeko eraginez. Zeintzuk dira produktu hauek?

Frutak, barazkiak eta baia

1. Ez da sekretua zergatik ez duzun gauez sandia jan behar - komunera joateak ez du amaierarik izango. Eta guztia bere mami mamitsuagatik, gure kasuan ezin hobea baita diuretiko natural baten eginkizunerako!Egia da, arriskuz gainezka ere badago, glukosa asko baitu, beraz, fruitu lurrintsuak jaten ere ez zenuke utzi behar.Dena neurrian egon behar da.
2. Baina cranberriekin, ausartago joka dezakezu. Bere zuku garratzak diuretiko gisa ez ezik, bakterioen aurkako efektua ere badu, potasioa gorputzean mantentzen du eta gernu-sistemako organoak sendatzen ditu.
3. Limoiak antzeko portaera du. Fruta erdi bat ur edalontzi batean estutu likidoen iraizpena estimulatzen duen, odol-presioa jaisten eta gernu-traktua infekzioetatik babesten duen edari bat lortzeko.
4. Artikuluaren hasieran pepinoari buruz hitz egin dugu jada. Da -lehena- urez beteta dago, beraz, giltzurrunak alertan jartzen ditu. Eta bigarrenak - sufrea eta silizioa ditu, azido urikoa gorputzetik kentzen laguntzen dutenak.

5. Pepinoarekin lurrunetan egindako apio mamitsuak fluidoa hornitzen du gure gorputzeko zelulak eta uraren metabolismoa abiarazten du. Gehitu sarritan bitamina astinduei edo zurtoin freskoetan mokadu gisa.
6. Seguruenik, erremolatxa entsaladen efektu laxantearen berri izan duzu. Baina inork gutxik daki diuretiko ona eta antioxidatzaile mordoa ere badela. Arma zaitez birrin batekin!
7. Azak bere propietate diuretikoak mantentzen ditu zopara gehituta ere. Baina hobe da gordinik jatea: kasu honetan, gainera, bihotza indartuko duzu eta urdaileari zerbitzua emango diozu.
8. Ez da gutxiago erabilgarria eta azenario gordinak. Efektu diuretikoa - aldiz; ikusmenerako onura - bi; hesteetako mikroflora berreskuratzea - hiru; karbohidratoen metabolismoa erregulatzeko gaitasuna - lau; Azido nikotinikoaren despentsa, gantz erretzen laguntzen duena - bost . . . Denbora luzez zerrendatu dezakezu, baina hobe da azenario-platerak zure menuan sartzea eta pisu galera goxoa gozatzea.

Produktu horiez gain, meloiak, kalabaza, udarea, marrubia, biburnoa, masustak, goseberry, lingonberry, letxugak, zainzuriak, berenjena, kalabazin, espinakak, tipula eta baratxuriak efektu diuretiko apur bat dute.

Fruta eta barazkiek pilulen aldean duten beste abantaila bat da, efektu diuretikoaren ondorioz gorputzeko substantzia onuragarri batzuk garbitzen dituzten bitartean, bitamina eta mineralen eduki handiaren ondoriozko galerak baino gehiago konpentsatzen dituztela.

Belarrak eta espeziak

1. Antzinatik, te berdeak gazte eta osasun iturri gisa balio izan du, baita edemarako kalitatezko erremedio gisa ere. Ziurtatu edari baliotsu honen paketeak zure sukaldeko armairuko apalean leku bat aurkituko duela zalantzarik gabe. Egunean 1 eta 3 kopa te berde edatea gomendatzen da.
2. Jengibreak gehiegizko likidoa eta toxinak kentzen ditu. Erabili honela: 1 tbsp. l. jengibre-erroa birrindua bota 1 litro ur irakiten, utzi termo batean prestatzen 2-3 orduz eta edan ondorioz infusioa eztia gehituta, eta batzuetan esnea, ohiko tea bezala. Hala ere, erretzen den erroak muki-mintza narritatzen du, beraz, erabili oso-oso neurriz - 1 koilarakada baino gehiago. l. jengibre txirbilak egunean. Ikastaroaren iraupena nola sentitzen zaren araberakoa da, baina komeni da 2 aste baino gehiago ez izatea. Eta digestio-sisteman arazoak badituzu, hobe da espeziak erabiltzeari erabat uko egitea.
3. Perrexilak pixa egitea estimulatzen du, digestioa hobetzen du eta gorputza antioxidatzailez gainezkatzen du. Hortzak apur bat zuritzen ditu eta arnasa freskatzen du, beraz, lasai plateretara gehitzeko prestatzen ari zaren bitartean. Edo egin hau: 1-2 koilarakada. l. perrexila txikitua, bota 500 ml ur irakiten, utzi prestatzen guztiz hoztu arte, iragazi eta edan salda egunean zehar - 3/4 kopa otorduak baino 20 minutu lehenago. Tratamenduaren ikastaroa 2 astekoa da.
4. Aneta folk medikuntzan karminatibo eta diuretiko indartsua da. Egosi perrexila bezala, edo egin hau: 1 koilarakada. aneta haziak bota 1 Kopako ur irakinetan, hoztu eta ondorioz infusioa edan, 2 tbsp. l. bazkari bakoitzaren aurretik. Ikastaro osoa 2 astekoa da.
5. Ortikak, jengibreak bezala, gorputza gehiegizko likidoetatik ez ezik, substantzia kaltegarrietatik ere garbitzen du. Onena da oregano eta urki hostoekin zati berdinetan hartzen denean. 3. art. l. bilketa, bota 500 ml ur irakinetan, utzi ordu 1 eta egunean zehar edan 4-5 dositan. Tratamenduaren iraupena aste batetik 1-1, 5 hilabete bitartekoa da.

Goizeko edari bizigarri batek, kafeak, literalki gorputza deshidratatzen du, likidoa kenduz. Zure presioaren beldur bazara, probatu ohiko . . . oloa. Bitxia bada ere, diuretiko arin gisa jarduteko gai da. Baina gatza, azukrea eta elikagai proteina ugari, aitzitik, ahal den guztia egingo dute hezetasun tanta bat gal ez dadin. Mugatu elikagai hauen ingesta.

Osagarri dietetikoak farmaziaren eta erremedio naturalen arteko konpromiso moduko bat da. Izan ere, farmazia-industriaren sorrera izanik, landare-osagaien laburpenak dituzte, beraz, beste diuretiko batzuk baino arriskutsuagoak dira. Horrek ez dizu argibideak zehatz-mehatz irakurri beharrik salbatzen!

Kontraindikazioak eta bigarren mailako efektuak

Droga diuretikoek farmaziara erosketak egitera joan aurretik kontuan hartu beharreko kontraindikazio ugari dituzte:

• deshidratazioa;
• odol-presioan jauziak;
• ikusmena eta entzumena gutxitzea;
• zorabioak eta buruko minak, belarrietan joka;
• ahultasuna, eta kasu batzuetan konortea galtzea;
• oreka zentzuaz arduratzen den aparatu vestibularren disfuntzioak;
• elektrolitoen galerek eragindako bihotzaren jardueraren asaldurak;
• larruazaleko erupzioak eta eguzki-argiarekiko sentikortasuna areagotu;
• bitaminak eta mineralak gorputzetik kanporatzea;
• goragalea, indigestioa, gosea galtzea;
• gota azido urikoaren maila handitu delako.

Droga diuretikoak ez ditu inork hartu behar medikua kontsultatu gabe. Baina diabetesa, tuberkulosia, gota, giltzurruneko eta gibeleko gaixotasunak dituzten pertsonek bereziki kontuz ibili behar dute haiekin. Aparteko kategoria bat haurdun dauden emakumeak dira. Haurdun dauden amek diuretikoei aurre egiteko baimena dute medikuaren aginduaren arabera.

Nola hartu diuretikoak etxean pisua galtzeko?

1. Lehenik eta behin araua: kontsultatu medikuari. Espezialista batek bakarrik izango du zure erabakiaren oztopo guztiak aurreikusteko eta konplikazio posibleak saihesteko.Eta ez ahaztu zure medikuari jakinaraztea beste sendagairik hartzen ari bazara - honek diuretikoekin duten bateragarritasuna zehaztuko du.
2. Edan ur garbia egunean 6-8 baso kopurutan. Bestela, deshidratazioa irabazteko arriskua duzu.
3. Ahalik eta gatz eta azukre gutxien kontsumitu, eta horrek likidoa gordeko du gorputzean. Baina ez ezazu zeure buruari uko egin diuretiko naturalak: frutak, barazkiak eta ongailuak.
4. Begiratu pisuaren gorabeherak egunero balantza igota - goizean, aldi berean, komunera joan ondoren.
5. Ondo sentitzen bazara, berehala gelditu diuretikoen pisua galtzea eta aldatu zure esfortzuak ariketa fisikoa duen dieta batera.

Erabiltzaileen berrikuspena

«Zintzoa izango naiz: pare bat aldiz, oporraldiaren bezperan soineko estu bat sartu eta gorputzetik gehiegizko ura xukatu behar nuenean, begiztako diuretiko baten laguntzara jo nuen. Baina jakitun nintzen behin-behineko ekintza bat zela, eta ez nituen pilula hauek etengabe hartuko. Oro har, neska maiteak, pisua galtzeko, hobeak dira diuretikoak ez erabiltzea edo oso-oso gutxitan erabiltzea!