Etxean hanketan eta izterretan pisua galtzeko 7 ariketa eraginkorrenak. Konplexua egiteko gomendio orokorrak. Nola gertatzen da gantzak erretzeko prozesua?
Limoi ura kilo gehigarriak kentzen eta osasuna mantentzen lagunduko dizun erremedio eraginkor eta sinplea da. Irakurri artikulua limoi-ura behar bezala erabiltzeko.
Zer dugu, normalean esan nahi du hitza "galdu"? - Normalean, dietak eta nekagarriak entrenamendu, baina ahaztu garrantzitsuena - esentzia, gure pizgarriak. Nahi dugu pisua galtzen sentitzen gehiago seguru eta zoriontsuago! Agian hasi behar dugu.
