Emakume bakoitzak bere pisua galtzeko sekretuak ditu. Norbaitek kirola egiten du, norbaitek dieta jarraitzen du eta norbaitek hainbat metodo konbinatzen ditu aldi berean. Eta azken bidea da eraginkorrena. Elikadura egokiak eta jarduera fisiko moderatuak pixkanaka-pixkanaka egingo du trikimailua, eta pisua normaltasunera itzuliko da. Pisua galtzeko etxeko teak prozesu hau azkartzen lagunduko du. Produktu natural eta osasuntsuetan oinarritutako errezeta erraz asko daude. Horrela, pisua galtzeaz gain, osasunerako onurak ere lortzen dituzu. Emakume batzuek nahiago dute prest egindako argaltzeko tea farmazian erosi, baina kontuz ibili behar duzu hemen. Lehenik eta behin, faltsu asko daude. Bigarrenik, fabrikatzaile batzuek elementu kimikoak gehitzen dizkiete edariei, aldizka kontsumituz gero, osasunerako kaltegarriak izan daitezkeenak.
Etxeko argaltzeko tearen ezaugarriak
Erabileraren iraupena
Etxeko argaltzeko te gehienak metabolismoa sustatzeko, deshidratatzeko eta desintoxikatzeko lan egiten duten belarretan oinarritzen dira. Horrelako prozesuek kontrako bi alde dituzte. Lehenik eta behin, metatutako toxinaetatik substantzia kaltegarriak eta zelula eta organo askeak kentzen dituzte, hori guztia likidoarekin batera kenduz. Baina erabilera luzearekin, nutrienteak agortzea eta deshidratatzea ekar dezake. Horregatik, tea hartzearen iraupena zorrozki mugatu behar da. Hobe da ikastaroa 10 egun baino gehiagoz egitea eta, ondoren, 5 eguneko atseden hartzea.
Ikuspegi holistikoaren araua
Etxeko argaltzeko tea pisua galtzeko beste teknika batzuekin konbinatuta bakarrik izango da eraginkorra. Beraz, erabilerarekin batera, beharrezkoa da kaloria gutxiko dieta jarraitzea, baita kirola egitea ere. Kasu honetan, ez da batere beharrezkoa, ezta desiragarria ere, egunero entrenamenduarekin agortzea. Irudia moldatzeko, nahikoa da astean 2-3 aldiz gimnasioa edo fitness zentroa bisitatzea. Azken aukera gisa, etxean ere praktikatu dezakezu.
Zure pisua apur bat egokitu nahi baduzu, aurrera egin dezakezu eguneroko errutina aldatu gabe. Gehitu argaltzeko teetako bat zure dietan. Edan ezazu egunero astebetez, eta zure gorputza toxinak garbitu eta zure itxura berreskuratu dezakezu. Baina, aldi berean, garrantzitsua da ulertzea ohitura onek soilik emaitza iraunkorrak ekarriko dituztela. Pisua galtzeaz ez pentsatzeko, beharrezkoa da bizimodu osasuntsua izatea alderdi guztietan. Orduan, zure buruari figura, gaztetasuna eta indarra aproposa emango diozu urte askotan.
Etxeko errezetak
Te berdea
Gehigarri aromatikorik gabeko kalitate handiko te berdea, berez, figura osasuntsua mantentzeko tresna bikaina da. Beste edari bero batzuen ordez, zure osasuna hobetu eta pixkanaka pisua galdu dezakezu. Eraginkorragoa izan dadin, jengibre-erro fresko kopuru txiki bat, limoi-ziri bat edo biak gehi ditzakezu. Onena, edari hau negurako egokia da, katarroak saihesteko.
Belar infusioa laranjarekin
Te hau egiteko, catnip limoi hosto lehorrak erosi behar dituzu farmazian. Ano bakoitzeko 10 g beharko dituzu. Hartu 7 g laranja azal txikituta ere. Hau guztia bota 300 ml ur irakiten, eskuoihal batekin bildu eta utzi 10-12 minutuz. Ondoren, infusioa iragazi eta urdaila hutsean edan behar da - goizean edo oheratu aurretik.
Ezkaia eta menda tea
Edari honen errezeta nahiko erraza da. 10 g ezkai eta menda lehor hartu behar dituzu, edalontzi bat ur irakiten bota eta su motelean jarri 5 minutuz. Horren ostean, infusioarekin platerak eskuoihal batekin bildu eta beste 10 minutuz utzi. Ondoren, iragazi eta edan urdaila hutsik. Egunean baso bat nahikoa da.
Sagar kanela tea
Edari hau ez ikastaro batean edan daiteke, noizean behin nahierara baizik. Onuragarria eta pisua galtzen lagunduko dizu ez ezik, oso dibertigarria izango da. Prestatzeko, sagar erdia fin-fin txikitu eta edalontzi batean jarri behar duzu kanela-makilarekin batera. Jarri te hostoak bertan (edozein te balioko du). Bota ura irakiten gainean eta prestatu ohi bezala. Ondoren, iragazi, itxaron pixka bat hozten den arte eta gehitu eztia.
Belar bilketa
Edari hau prestatzeko, aladierno eta haritz azala, tansy loreak, yarrow eta ajenjo belarra beharko dituzu. Hori guztia lehorrean farmazian eros daiteke. Edariaren errezeta 1 koilarakada egitea da. bilketa, bota ur irakiten edalontzi bat eta utzi 10 minutuz. Edan edaria goizean urdaila hutsik. Zapore mingotsa duenez, hobe da eztiarekin jatea.
Etxeko edozein te argaltzeko emaitza onak emango ditu behar bezala kontsumitzen bada. Horrez gain, zure osasuna arretaz kontrolatu beharko zenuke kilo gehigarriak ez itzultzeko. Horretarako, oso gutxi behar da, hots, jarduera fisiko moderatua eta elikadura egokia.