Arrautza-dieta 4 astez: mahaiko egun bakoitzeko menua. Nola pisua galtzen arrautzak. Nola atera pisua galdu dutenen dieta eta iritziak. Desabantailak eta abantailak.
Kontuan izan liho haziak pisua galtzeko erabiltzeko modurik eraginkorrenak, kilo gehigarriak kentzeko ez ezik, gorputza toxinak eta toxinak garbitzeko ere. Liho hazi osasuntsuetan oinarritutako 8 errezeta.